2014-12-07 富士山御殿場口 雪上訓練

メンバー：橋元　岡田　渡邉　丸島　大手　山口M　荻野　伊三雄（投稿）

12/7　茅ヶ崎4：30車にて出発。
橋元号：橋元さん　岡田さん　丸島さん　荻野さん
伊三雄号：大手さん　渡邉くん　山口Mさん

準備を整え、御殿場口入口（トンネル前）8：05出発
昨年は、雪が少なく宝永山の中腹で雪上訓練を行ったため、その場所まで2：30近くかかったが、今年は、そこそこ雪があり、二ツ塚（二子山）の中腹（1：30）で雪上訓練を実施した。

訓練内容
1）歩行訓練
①アイゼンをつけずに左上～方向転換～右上を繰り返し、号令によりキックステップで直上この繰り返しで二ツ塚山頂まで全員で登る。
②山頂から左下り～方向転換～右下り、号令により直下降を繰り返し、荷物のところまで。

２）滑落停止訓練
①アイゼンをつけずに基本的な停止訓練（一人５回以上）
②アイゼンをつけずに頭から滑り、体を反転し滑落停止（一人５回以上）
③アイゼンをつけずに後ろ向きでんぐり返しで滑落停止（一人３回以上）
④アイゼンを装着し滑落停止訓練（一人５回以上）

３）スタンディングアックスビレイ
①基本的なポイント、注意点の説明後、３班に分かれて訓練実施（一人３回以上）

４）コンティニアス（大阪方式）
①基本的な形を説明。
②基本的に止める自信のない人は、つかわないこと。
③各自セッティング方法のみ練習。

５）耐風姿勢
①基本的な形と富士山などでの突風時での形

６）アイゼンをつけての歩行訓練
①もう一方の二ツ塚山頂まで荷物を担いでアイゼン歩行。

７）下山：皆さんお疲れ様でした。